白汁蝴蝶粉沙律
将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1／2茶匙及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪柜，吃时不用加热。
食味 口味丰富，清闲不油腻，冻食风味更佳。
贴士 1、拣ExtravirginOliveOil来捞，味道比一般橄榄油香醇。 2、若怕雪藏时酱汁出水，可于吃时才加上沙律酱。
材料 蝴蝶粉半杯，吞拿鱼半罐，粟米粒、甘笋粒、青豆各2茶匙。
调味料 白汁沙律酱4茶匙，盐21／2茶匙，橄榄油3茶匙。
做法 1、先将水煮滚，加入2茶匙盐及2茶匙油，放入蝴蝶粉煮7至8分钟，过冷河，沥干备用。 2、将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1／2茶匙及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪柜，吃时不用加热。
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